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自制酸奶真的安全又健康?

作者:鮮奶運輸車發(fā)布時間:2019-08-27所屬欄目:乳業(yè)百科返回列表

市場上有各種各樣的酸奶,但小可愛們又擔(dān)心酸奶中含有添加劑、增稠劑、防腐劑等。導(dǎo)致不少小可愛都選擇購買酸奶機自制酸奶,而自制酸奶就真的安全了嗎?跟小編來查找答案~
1.酸奶中含有添加劑也能放心
很多小可愛選擇自制酸奶的原因是擔(dān)心市面酸奶中含有防腐劑、添加劑、增稠劑等添加劑。
其實市面上的添加劑是經(jīng)過國家嚴格批準使用的食品安全添加劑,對人體是無影響的,所以不要擔(dān)心食品添加劑對人體會造成傷害。況且為了保證人體長期食用不受影響,會將食品添加劑稀釋到100倍以確保安全。
2.自制酸奶較大隱患雜菌污染
①自制酸奶需要發(fā)酵,而發(fā)酵就需要微生物的參與。由于在環(huán)境中也存在大量細菌,在進行發(fā)酵前我們必須對原料牛奶和發(fā)酵器具等進行殺菌。而在家庭環(huán)境中自制酸奶,很容易無法保證嚴格的殺菌條件。即使將牛奶煮沸,把制備酸奶的相關(guān)器皿全部在開水中消毒,也很容易在操作過程中受到其他雜菌的污染。
②要知道自然界中到處有微生物的身影,其他致病菌一直在伺機而動,一旦稍有不慎,如盛裝酸奶或者牛奶的容器沒消毒或者在做酸奶前手沒清洗干凈,都可能讓酸奶混入其他雜菌。這樣做成的“自制酸奶”不僅不會更健康,反而還對健康造成威脅。很多人就有因為吃自制酸奶導(dǎo)致拉肚子的。
③相比家庭自制酸奶,企業(yè)工業(yè)化生產(chǎn)的酸奶要經(jīng)過嚴格的工藝流程,其中,殺菌是非常重要的一個步驟。殺菌的目的是除去原料乳及環(huán)境中可能隱藏的有害細菌,有效保證安全。
3.如何才能喝到放心的酸奶呢?
①優(yōu)先選擇大品牌酸奶
目前市場上在售大品牌的酸奶基本都是可以放心購買的。大企業(yè)大品牌一般都有更好的食品安全控制。需要提醒小可愛們,應(yīng)盡量去大型超市等正規(guī)渠道購買。另外,酸奶買回家后,要盡快吃完,如果吃不完,也要盡快放到冰箱冷藏保存。
②如果條件允許,可以選擇自制酸奶
假如小可愛們依然對市售酸奶不信任,或者想體驗一下DIY的樂趣,建議可以按照營養(yǎng)師或是達人推薦的制作方法多多練習(xí),熟練掌握自制酸奶的要領(lǐng)。在制作過程中,要優(yōu)選好的奶源、菌種,同時要做到滅菌徹底,保證器具和個人衛(wèi)生,這樣才能做出既安全又好喝的酸奶。
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